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01-marzo2012

On-line le lezioni di marzo

Da oggi disponibili le lezioni di Marzo. Le asana devono sempre essere accompagnate da respirazioni lente e profonde, senza forzare il nostro fisico.
Grazie a Simona (modella) e a Mauro Ruspaggiani (fotografo).

2 Commenti

  1. Nicoletta Cusin scrive:

    Ho sentito parlare dei tuoi corsi di meditazione. Mi potresti avvisare quando si terrà la conferenza introduttiva e il prossimo corso a Vicenza o dintorni? Ho visto tra gli eventi che ce n’è uno in programma a Parma ma preferirei più vicino a casa. Grazie.

    • Massimo scrive:

      Ciao Nicoletta, il corso è davvero una cosa che consiglio a tutti, di quelle cose che “ti cambiano la vita”. Se ti iscrivi al nostro gruppo su facebook o visiti ogni tanto il nostro sito sicuramente non mancheremo di aggiornare le prossime date. Solitamente Sergio (il mio maestro di meditazione) tiene ogni anno almeno un corso a Vicenza, quindi dovrebbe essere a breve.

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Intensivo di Yoga domenica 13 marzo 2016

50-Aprile2012Yogaweb organizza un intensivo di yoga nel giorno 13 marzo 2016 al Centro Yoga Verona, via Cerpelloni 22, Quinzano (VR).

L’intensivo sarà tenuto da Kailash, insegnante di yoga

Il programma di domenica sarà:
ci troviamo al Centro Yoga un po’ prima delle 9

dalle 9,00 alle 10,30       Yoga Asana
dalle 10,30 alle 11,00      Teoria: cos è il Pranayama, perché praticare Pranayama?
dalle 11,00 alle 11,45       Pranayama (Vibhaga Pranayama con sequenze Hathenas, Nadi Shodhana)
dalle 11,45 alle 12,15       Kriya

Pausa pranzo. Il cibo sarà vegetariano e offerto da Yogaweb

dalle 14,00 alle 15,00      Yoga Cikitsa (manipolazioni sullo scheletro)
dalle 15,00 alle 16,30      Yoga Asana
dalle 16,30 alle 17,15       Pranayama (Nadi Shodhana, Nadi Shuddhi)
dalle 17,15 alle 18,00      Teoria: cosè il Mantra, perché praticare il Mantra?
dalle 18,00 alle 18,30     Mantra
dalle 18,30 alle 19,00     Meditazione accompagnata dal suono del sitar o dell’esraji (Nada yoga)

Costo della giornata 50 Euro.

Alle 21 concerto di chitarra e sitar con Massimo Montresor alla chitarra e Kailash al sitar, esraji

E’ richiesta la prenotazione. Per informazioni cell.: 349 6581902